如何在失去前途之前永远停止思考前任14点方法

他们说时间可以治愈一切,但您仍然被前任困住,无法继续前进。好吧,是时候该学习如何停止思考自己的前任了。您和您的前任最近分手了。也许您与他们分手了,或者他们与您分手了。无论哪种方式,您仍然无法摆脱它们。想知道如何停止思考自己的前任真是一个难处。老实说,没有人愿意让前任陷入困境。当您认为这些想法很烦人时,它们很可能是分手的创伤,尤其是在意外情况下。无论哪种方式,感觉都不好。当您无法停止思考自己的前任时,它将开始您的生活。您不能集中精力在学校或工作上,只能与亲朋好友谈论您的前任。他们消耗了您的一举一动。

当我和我的前妻分手时,这对我来说是一个非常艰难的时期。首先,他会与我分手,作为一种操纵策略,并且很长一段时间以来,它一直奏效。其次,我无法继续前进。我会不断地思考他,跟踪他的社交媒体,并尝试在Facebook上发布潜意识状态以引起他的关注。是的,我做到了。我受伤了!我很痛苦!老实说,这只会使情况变得更糟。我们最终回到了一起*然后分手了并且重新回到一起–您正在掌握模式,对吗?*,我们分开的时候,我无法继续前进。您无需经历。它可以做到!

1不要发短信给他们。哦,我知道您想向他们发送文本以测试水域,但不要这样做。如果您仍在与前任发短信,即使是友好的方式,也将无法克服。这会变得很强迫。从手机中删除他们的电话号码,因此您将无法首先给他们发短信。下一步,将是困难的一步,是封锁他们的电话。

2遵循无联系规则。不过实话说。这是您真正需要遵循的。如果您要继续前进,则至少需要30天才能与他们联系。那就对了。您需要一个月的时间来处理自己的感觉和呼吸。如果您仍在与他们交谈,您将无法继续前进。

3不得在社交媒体上跟踪。打电话和查找前任非常容易。您可以随时关注他们的一举一动,随时了解他们的生活。但这不是您想要的。如果有的话,这只会使您无法继续前进。从您的社交媒体中删除或静音它们,这样您就可以摆脱它们。

4接受分手。您能做的最坏的事情是希望能重聚。现在,如果您想处理分手并继续前进,请接受发生的事情。您不会再聚在一起,需要继续前进。通过接受所发生的事情,您会感到有些轻松,当然,也会感到悲伤。但这就是过程。

5从关系中学习。您的恋爱关系出了什么问题?您的优点和缺点是什么?您前任的优缺点是什么?从这个角度看待您的人际关系可以帮助您了解发生了什么并为将来的人际关系做好准备。

6与您的朋友和家人共度时光。您周围有一群支持和支持您的人。您为什么不专注于花费时间并投资于这些关系?现在是时候了。需要提醒您的是,人们仍然爱您并尊重您。那些人是你身边最亲密的人。

7删除所有使您想起前任的东西。他们给了你一只泰迪熊,或者你给你们两个装了照片。删除它们。您无需在火中燃烧它们。相反,请将它们放在盒子中,然后放在地下室或阁楼中。如果您不想摆脱记忆,请确保将它们放在看不见的地方。

8尝试新事物。您是否一直想去划皮划艇,但您的前夫却不敢这样做?还是您一直想学习一门新语言?好吧,现在是时候了。您一天中有多余的空间来做一些新的事情,我建议您利用它来改善自己。

9不要试图成为朋友。它行不通,至少现在不行。如果您想继续前进,将无法成为朋友。您需要与这个人休息一下,然后可能需要一段时间才能继续前进。与他们成为朋友只会使您的头更加混乱。

10善待您的家人和朋友。他们在你身边支持你分手,但请记住,时间在流逝。您会很难过,这是可以理解的,但是请记住要对您的亲人善待。他们只能在这段时间内为您提供帮助。

11善待自己。如果有时间请自已,那就是现在。您刚刚经历了艰难的经历,那么为什么不对自己好一点呢?如果您想知道如何不再考虑自己的前任,可以去温泉中心一天,买一件您看过的衬衫,或者和自己或朋友一起度过周末。

12远离瓶子。哦,感情破裂后喝几杯很容易,但是每天晚上这些饮料都会变成一瓶。不用了远离毒品和酒精,以应对分手。如果您想一晚喝醉,那取决于您。但是不要将其作为日常工作。

13与专业人士交谈。您已经与朋友谈论过此事,但是他们对谈论同一件事已经有点厌倦了。您需要理解并尊重这一点。如果您找不到关闭的原因,为什么不咨询专业人士呢?您可以与他们建立关系,他们将帮助您得出结论。

14时间真的可以治愈一切。如果您只是与伴侣分手,一两周之内就不会克服他们。您需要花时间在情感上处理分手并继续前进。给自己一点时间。您可能需要几个月甚至几年的时间才能继续前进。不要试图匆忙。